s nami k vysnívanej postave
Osobné tréningy
Online coaching
Popôrodná diastáza
Kompletná ponuka služieb
Aj tu môže byť tvoja reklama
Prečo by ste sa mali rozhodnúť pre tréning s nami?
Prinášame vám odborné poradenstvo počas celej doby spolupráce (rôzne recepty a tréningové tipy pre rýchlejšie výsledky)
Obľúbené služby
Je najzákladnejší a najčastejšie žiadaný produkt. Jeho súčasťou je vstupná diagnostika, vypracovanie jedálnička a tréningového plánu, ktoré sa prispôsobujú aktuálnym schopnostiam a možnostiam klienta.
- vstupná konzultácia a diagnostika
- jedálniček a tréningový program podľa cieľa a možností
- vysvetlenie základov racionálneho stravovania
- poradenstvo ohľadne doplnkov výživy
- 100% profesionálny prístup
- Zohľadnenie zdravotných obmedzení
- podpora počas celej dĺžky spolupráce
- tipy, triky ako dosiahnuť cieľ rýchlo a jednoducho
220.00 €
Nemáte čas a možnosť chodiť osobne do fitka na tréningy alebo ste dokonca z iného mesta? Naša služba ONLINE COACHING je vhodná aj pre úplných začiatočníkov, ale aj pokročilých cvičencov.
- 24/7 podpora počas celej dĺžky spolupráce
- jedálniček a tréningový program podľa tvojho cieľa a možností
- vysvetlenie základov úspešnej diéty
- nastavenie kalórií a makro/mikro nutrientov
- poradenstvo ohľadne doplnkov výživy a zostavenie plánu
- nastavenie intezity, frekvencie a celkového tréningového objemu
- možnosť kontroly techniky cvikov podľa videa
- Pravidelné týždenné kontroly a záverečné vyhodnotenie premeny
- Tipy, triky ako dosiahnuť cieľ rýchlo a jednoducho
40.00 €
- vstupná diagnostika a konzultácia
- praktická ukážka cvikov a ich korekcia
- brožúrka s fotkami a popisom cvikov
- nastavenie programu
- tipy na čo sa sústrediť v životospráve
- kontrola stavu
- 100% profesionálny prístup
50.00 €
- pod dohľadom profesionálneho trénera
- aplikovanie najnovších tréningových metód
- práca s malou skupinou pre maximálny efekt
- dôkladná kontrola techniky
- správne naučenie nových cvikov
- 100% profesionálny prístup
- zohľadnenie obmedzení
O nás
MGR. GABRIEL HARČARIK, PHD.
osobný tréner, výživový poradca, vysokoškolský pedagóg
15+ rokov na trhu
100+ Klientov
100% Spokojnosť
MGR. ZUZANA HARČARIKOVÁ
osobný tréner, špecialistka na tréningy žien a popôrodnú diastázu
15+ rokov na trhu
100+ Klientov
100% Spokojnosť
Ahojte, som osobná trénerka a špecializujem sa na tréningy so ženami a popôrodnú diastázu. Sama som si prešla dvomi pôrodmi a viem, aké je to mať veľké bruško po pôrode, aké je ťažké dostať so popri toľkých povinnostiach späť do formy a získať vytúženú postavu. Ale nebojte sa, spolu to ľahko zvládneme. Teším sa na cvičenie s vami 🙂
Blog
Pretláčanie rukou je uznaný šport, ktorý si vyžaduje precíznu techniku a kvalitný, špecializovaný, silový tréning. Na mojom blogu sa dozvieš všetko čo potrebuješ vedieť o armwrestlingu. Predstavím ti tréningové metódy, techniku, stratégiu a špeciálne pomôcky a madlá na pretláčanie rukou, ktoré sú nevyhnutné pre úspech v tomto športe.
- Staň sa členom AWK Prešov
- Nalepší klub na Slovensku!
- Vlastné tréningové pristory
- Predaj stolov, madiel, kladiek
- Dlhoročné skúsenosti
- Typy a triky
- Efektívne a jednoducho
- Spokojní klienti
- Dlhoročné skúsenosti
- Kvalitné príspevky
- Náučné videá
- Bezplatná konzultácia
Premeny
Jedným z hlavných cieľov nášho programu je dosiahnutie fyzickej premeny. Spoločne s našimi klientmi vytvárame individuálne tréningové a stravovacie plány, ktoré sú prispôsobené ich potrebám a cieľom. Dôležitým aspektom je tiež disciplína a dodržiavanie nášho programu. Ak klienti nasledujú náš profesionálny prístup a vytrvalo dennodenne pracujú na sebe, môžu dosiahnuť úžasnú fyzickú ale aj osobnostnú premenu.
- Dlhoročné skúsenosti
- Typy a triky
- Efektívne a jednoducho
- Spokojní klienti