Články

Tréningy doma s minibandom sú veľmi obľúbené, aj preto Vám prinášame ďalšie video.   - tlaky nad hlavu vo výpade (gumu mať stále roztiahnutú) – 15x - v drepe, predpaženie…

Prinášame Vám ďalšie video na doma. Tentokrát si precvičíme celé telo s použitím minibandu.   - drep a predpažiť (gumu mať stále roztiahnutú) – 15x - v podpore na rukách,…

Vyskúšaj náš super tréning na doma, ktorý ti vyformujeme postavu.   - prechod z planku do kľuku - 5-10x - preskoky vo výpade – 10-15x - drep a dotyk lakťa…

Prinášame vám ďalší super tréning . Precvičíte si celé telo a nepotrebujete k tomu žiadnu pomôcku.   - podpor na rukách, predpažiť a príťah lakťa k trupu a späť do…

Máme tu posledné video tréningov na doma, kde využijeme fitloptu. V tomto diely sme si pre Vás pripravili efektívne cviky na celé telo, ktoré si ešte sťažíte cvičením na fitlopte.…

V tomto videu pokračujeme v sérií cvičení na doma s pomocou fitlopty. Opäť Vám prinášame zaujímavé cviky, s ktorými precvičíte celé telo. Je tu 6 cvikov na fitlopte, ktoré sú…

Je tu nové video s tréningom na doma, kde využijete fitloptu. Vybrali sme pre vás ďalších 6 náročných cvikov, pri ktorých si precvičíte celé telo. Cvičenie s fitloptou môže byť…

Prinášame Vám ďalšie video – bude to prvý diel zo série tréningu s fitloptou. Veľa ľudí ani netuší, koľko cvikov sa dá odcvičiť na fitlopte. My sme Vás vybrali veľa…

To, že je cvičenie zdraviu prospešné je nepopierateľný fakt, ale je veľký rozdiel medzi nezmyselným cvičením (skackaním pred telkou či PC ) a tréningom, ktorý má cieľ. Veľa ľudí v tejto…

Veríme, že sa vám prvý tréning na doma s jendoručkami páčil a že ste si dobre zacvičili. Druhý diel s činkami nebude o nič ľahší a aj tu sme si…