Osobné tréningy
Ako prebieha spolupráca
Vypísanie formuláru
Na začiatku spolupráce stačí vyplniť vstupný formulár, aby sme sa dozvedeli, čo je pre teba to najlepšie. Je to rýchle a jednoduché. Formulár nájdeš TU.
Úvodná konzultiáca
Po vyplnení úvodného formuláru ti zavoláme alebo si dohodneme osobné stretnutie. Nasleduje úvodná konzultácia, kde si ujasnime presnejšie tvoje ciele a očakávania od spolupráce.
Tvoja premena
Podpora (24/7)
Počas spolupráce s nami sme ti vždy k dispozícií. Konzultujeme veci kľudne aj každý deň ak to potrebuješ. Vždy dostaneš presné rady ako to robiť jednoducho a efektívne.
100%
Spokojnosť
15+
Rokov praxe
100+
Spokojných klientov
Druhy osobných tréningov
- vstupná konzultácia a diagnostika
- jedálniček a tréningový program podľa cieľa a možností
- vysvetlenie základov racionálneho stravovania
- poradenstvo ohľadne doplnkov výživy
- 100% profesionálny prístup
- Zohľadnenie zdravotných obmedzení
- podpora počas celej dĺžky spolupráce
- 10 tréningov
250.00 €
- vstupná diagnostika a konzultácia
- praktická ukážka cvikov a ich korekcia
- brožúrka s fotkami a popisom cvikov
- nastavenie programu
- tipy na čo sa sústrediť v životospráve
- kontrola stavu
- 100% profesionálny prístup
50.00 €
- pod dohľadom profesionálneho trénera
- aplikovanie najnovších tréningových metód
- práca s malou skupinou pre maximálny efekt
- dôkladná kontrola techniky
- správne naučenie nových cvikov
- 100% profesionálny prístup
- zohľadnenie obmedzení
Osobné tréningy
Toto je najžiadanejší produkt pri osobných tréningoch vo fitnesscentre ale aj pri on-line spolupráci.
V cene je zahrnutá vstupná diagnostika, vypracovanie jedálnička a vedenie tréningových jednotiek, ktoré sa prispôsobujú aktuálnym schopnostiam a možnostiam klienta.
Jedálničiek Vám vypracuje certifikovaný výživový poradca na základe vstupnej diagnostiky, kde budú zohľadnené vaše stravovacie možnosti, návyky, alergie a intolerancie.
Samozrejme, že pri jeho zostavovaní sa bude brať ohľad na vek, pohlavie, energetický denný príjem ale aj výdaj, a čo je najdôležitejšie na Váš cieľ.
Pri zostavovaní tréningového programu budeme prihliadať na Vaše zdravotné obmedzenia, ale aj kondičné či koordinačné schopnosti a zostavíme ho tak, aby bol čo najefektívnejší.
VIP tréning jednotlivca
Tento produkt je určený náročným klientom, ktorí chcú byť na tréningu sami a chcú mať o všetko postarané.
V cene je vstupná a výstupná diagnostika, stravovací protokol a poradenstvo v oblasti výživy počas tréningov. Ide o tréning jeden klient, jeden tréner. Vyberte si svoj stály deň i čas a bude rezervovaný len pre vás. VIP tréning jednotlivcaje maximálne prispôsobenie sa individuálnym požiadavkám klienta.
On-line spolupráca
Prinášame Vám viac ako ostatní. Budeme s vami trénovať, radiť vám, motivovať vás, ak sa nachádzate kdekoľvek – v inom meste, v ktoromkoľvek štáte, na služobnej ceste, na dovolenke, alebo ste tak pracovne vyťažení, že nestíhate tréningy vo fitnesscentre. On-line spolupráca vám prináša výhody ako: šetríte náklady a čas, cvičíte v pohodlí svojho domova, eliminujete rušivé faktory (nepríjemná hudba, „svojskí“ návštevníci fitnesscentra, možnosť nákazy, …..). Táto forma spolupráce sa nám najviac osvedčila počas pandémie spôsobenej koronavírusom. Mohli sme s klientmi naďalej pokračovať v nastavených programoch, ktoré sme individuálne prispôsobili ich možnostiam. Vďaka ONLINE tréningom môžeme bez problémov napĺňať ciele našich klientov (chudnutie, formovanie postyvy, alebo udržanie sa v dobrej fyzickej či pychickej kondícii) za každých podmienok (aj v mimoriadnych situáciach ako COVID-19 ). ONLINE tréningy si naši klienti obľúbili pretože zistili, že sú rovnako efektívne a dokonca aj náročnejšie ako v posilňovni.
Typ služby: Osobné tréningy
Miesto tréningu: Prestige fitness club ADRESA
Dĺžka tréningu: 55 minút
Cena tréning osoba:30€ jednorazový tréning
Cena tréning osoba: 250 € / 10 tréningov (do 8 týždňov)
Cena VIP tréning jednotlivca: 300 € / 10 tréningov (do 8 týždňov)
* službu je potrebné uhradiť vopred a dohodnúť sa na dátume a čase tréningu
* maximálna doba čerpania sú 2 mesiace od prvého tréningu
Benefity spolupráce s nami
Odborné poradenstvo
Vďaka neustálemu vzdelávaniu sa na rôznych kurzoch, alebo samoštúdiom prinášame naším klientom kvalitné odborné poradenstvo, podložené dlhoročnou praxou.
Stála podpora
Pri online choachingu sme ti vždy k dispozícií. Sledujeme tvoje pokroky a radíme ti, ako to robiť efektívnejšie. Vždy nás môžeš kontaktovať, keď potrebuješ pomôcť.
Dlhoročné skúsenosti
Za roky praxe sme spolupracovali so stovkami rôznych klientov. Každý je iný a každý potrebuje trochu iný prístup, aby dokázal splniť svoj ciele. My ti s tým určite pomôžeme.
Profesionalita
Ku každému klientovi pristupujeme profesionálne a venujeme sa ti na 100%! Môžeš sa nám zveriť či už ide o online coaching, alebo osobné tréningy.